jak max

02-04-2014 - Środa Dzień bez szału, w szkole od 7 do 13 a następnie siłownia. Wyciągnąłem dziś znajomego, pokazałem mu jak trenuje i po treningu powiedział - dzięki, nigdy tak wyj**any się jeszcze nie czułem };-) Powoli łapie mnie niezadowolenie z postępu redukcji, coś jest nie tak :( Miska okno 11-21 [...]

Twój podpis wyjaśnia wszystko... Dorzuć jeszcze trochę dbolu ze 30/ja jechałem max 60/mg na dzień i będziesz wygladał jak dzik tak jak tego pragniesz

Jesli nie cwiczyles wczesniej solidnie nog na silce to zrob najpierw min 6 tyg wprowadzenia takim planem bo jak zaczniesz odrazu tamten mozesz sie nabawic kontuzzji . 1-2-3 tydz ew jeszcze z tydzien takim planem Prostowanie nog na maszynie 2x10 polprzysiady ze sztanga 3x10 wspiecia na palcach 2x10 uginanie nog 3x10 4-5-6 tydz tu tak samo lepiej by [...]

[...] potrafie czysto krotkie pilki w pierwsze metry walic ze swoim wzrostem . ( Dobra moze te 193 rozpietosci rak troche pomaga) Z pakowaniem na wymiarowym koszu to nie wiem jak jest bo nie mam nigdzie takiego . Na podworkowym pakuje na luzie pilka do kosza oboma rekami , a kosz wcale nie jest niski . Bardzo duzo mi dal rower , cwiczenie [...]

[...] trening siłowy i robie np. teraz trening na gęstość (autorstwa MICHAILA), to i tak mam 2 ostatnie serie wyciskania leżąc po 9 ruchów ciężarem stanowiącym 75% max, czyli jak na moje możliwości, to i tak na tyle ruchów mam spory ciężar. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm302133.htm zerknij tutaj, nie zdziwie sie jak masz juz wersje max okrojana bez smakolykow w srodku. poniewaz FDA zainteresowala sie tym srodkiem i producent ratuje sie wypuszczajac czysta partie;-) jezeli moje przypuszczenia sie potwierdza do czego pewnie producent sie nie przyzna, to [...]

to co napisalem to wlasnie na podstawie drugiego posta. Jak miales "wspomaganie" to mozesz tylko zalowac - pomysl ile mogles osiagnac jakbys trenowal z glowa czyli max 4 razy w tyg ( np. pon-wto-czw-pia ) i podzielil trening aby nie robic zawsze tego samego zeby sie zdazylo zregenerowac ( np. pon-czw : klata i rece , wto-pia : barki i [...]

Biceps i triceps pracuje przy praktycznie każdym ćwiczeniu. m.in. przy robieniu klaty, barków, pleców. Na początek plan ok. Jak 2 miechy ćwiczyłeś tym planem, to przejdź na plan traktora. 1. Przysiady ze sztangą 12 10 8 2. Rumuński martwy ciąg 12 10 8 3. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12 10 8 4. Wiosłowanie w opadzie tułowia 12 10 8 5. Wyciskanie [...]

Max masz racje ze przydały by się bo spadki ma , ale nie lepiej poprawić dietę ?? :) Poza tym jak masz hajs to i przy dobrej diecie mozna kupić sobie bcaa nie mowię ze nie zawsze to jeszcze więsze zabezpieczenie tylko po co :)

[...] jeszcze jedną i zbanuje obecne ip oraz wszystkie konta , które są na nim założone. Na forum korzysta się jednego konta a nie 10 czy 15 Także korzystaj z wolności póki ją posiadasz, bo jak znam Twój przypadek to mysle,ze max do poniedziałku juz Cię na forum nie będzie :-) (nie straszę oczywiście, tylko obiektywnie oceniam znając przeszłość)

wszystkie powyższe konta są Twoje ,bo pamietam jak pisałes z nich zażalenia i prośby o zdjęcie bana teraz tego nie potwierdzasz, czyli nadal uważasz ze np. TheSniper22 , TheSniper3 , TheSniperKillYou - które mają taki sam avatar i inne charaketrystyczne znaki to nie były Twoje konta? były , spamowałeś z nich i dostawałeś kolejne bany, by potem [...]

Założe się, że jesteś typowym skinny-fatem, czyli nie masz czego jeszcze rzeźbić. Jak masz za dużo w pasie to zredukuj delikatnie, powiedzmy do 80cm i później zacznij robić jakościowo dobrą masę bez zbędnego zalewania. Po pierwsze zacznij od diety, co do kreatyny to się nie zgodzą, bez problemu można ładować ją od początku a nawet wstawić do [...]

Dokładnie . Najpierw dieta . Ja niestety mam uwarunkowania genetyczne kiepskie . Moja mama szczupła , cały czas zdrowe odżywianie i lipidy rozjechane ( oczywiście oprócz trójglicerydów ) ja mam podobnie . Niestety u mnie sama dieta nic nie pomaga . Próbowałem już wszystkiego od omegi po członek ,nopal , gw itp niestety nic nie działa . Ldl ok 180 [...]

Ja jakoś na masteronie jak i provironie nie czuje euforii czy zaj**istego samopoczucia jak inni czasem opisują . Masteronu max leciało 600 , provi 50 dzinnie

[...] .. TADADADAM TADADADAM!!!!! aspartam masz wszędzie, w coli zero, pepsi max, w większości słodzików, w dżemach "LAJT", w lekach, w rozpuszczalnych witaminach, w suplementach (jako słodzik) WSZĘDZIE Ile tego daa będziesz dziennie jadł ? 100 gram? nie sądzę Generalnie samo daa jest kontrowersyjnym suplementem bo z jednej strony niby podnosi [...]

Tej nie bierz bo wyglada na lichą i max obciązenie 130 kg , a droga jak jasny gwint :)

Jak waga schodzi max 1kg na tydzień to kalorie masz raczej dobrze, na redukcji mały głód jest zawsze, więc niemasz sie co dziwić

labrentz i szczerze to ma racje co oryginalne to oryginalne ja bym dał max 200 zł dlatego ze np ostatnio kupiłem z olympa i jest jak nowa z hesa też mam i też dałem za nią miej niż ty chcesz a ma zaparcie na nogi liczy się tez wykonanie A PO 2 U CIEBIE PRZEDNIA KANAPA JEST NIE DO REGULACJI BO MA TYLKO 1 ZAPARCIE WIEC PRZY NP USTAWIENIU ŁAWKI [...]

polecam dymatize xpanda ,jadlem tez universal animal pumpa i s.a.w. z treca ,najlepszy jak dlamnie jest xpand ,po animal pumpie czułem sie osłabiony,mocniejsze bicie serca i kręciło mi sie w głowie . teraz bedę próbował gaspari super pump max

[...] tadka 8'kami ale to dlatego, ze akurat takich mam zapas %-) Smialo przechodzi przez 6'tki rowniez. Dobrze wam sie proszek rozpuszcza mieszajac w 2-2.5ml ? tak samo hooywo jak w 4ml %-) ja nie rozrabiam w 4 bo nie wiem dlaczego ale w czasie wbijania tadka skacze mi mięsień normalnie . ogolnie nie ogarniam tego ja po wbiciu mam gulę jak piłka [...]